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現在開始,別再吃錯!最權威的專家告訴你:拒絕「老」與「病」上身的餐桌飲食現在開始,別再吃錯!最權威的專家告訴你:拒絕「老」與「病」上身的餐桌飲食今天來推薦 現在開始,別再吃錯!最權威的專家告訴你:拒絕「老」與「病」上身的餐桌飲食。常說行萬里路,讀萬卷書,找回讀書感覺,真的可以讓心靜下來,想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧!各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 現在開始,別再吃錯!最權威的專家告訴你:拒絕「老」與「病」上身的餐桌飲食,建議還是在博客來網路書店購買,可以在7-11取貨付款,真的很方便!博客來旅遊叢書 http://goo.gl/sUAB71每日一書66折 http://goo.gl/GRhjVu
隨著醫學進步,現代人多半很長壽,但是,如果長壽卻不健康,甚至終日必須進出醫院、與病床為伍,那其實是很可怕的事情!究竟該如何拒絕「老」與「病」上身?本書從「建立觀念」出發、「吃對食物」下手,由專業醫師告訴你正確的抗老醫學新知,並針對身體機能老化常見症狀推薦適合食用的天然食材、食譜,提供飲食保養法則,讓你有效防老、抗病,輕鬆邁向健康的樂齡生活!
本書6大焦點
焦點 (1):10大正確與10大錯誤飲食觀念,讓你「不要死於無知」!
水多喝就好嗎?年紀大了不能吃雞蛋?食用油該怎麼煮才對?…本書重建你的飲食觀,讓你吃對了,自然就健康!?????????????????
焦點 (2):15種恐怖老化現象與疾病,成因與防治完全剖析!
從白頭髮、老花眼、更年期,到白內障、糖尿病、風濕、老人痴呆症,清楚說明症狀、發生原因,並提醒你應該注意的日常保養與預防要點!
焦點 (3):49種天然美味食材,成份與功效大解密!
蝦皮、芝麻醬可治骨質疏鬆?甘藷、花生能強固泌尿系統?……針對老化症狀與疾病,精選49種天然食材,深入淺出介紹營養成分、保健功效,並提醒選購要領、提供食用指南,讓你?懂得買對、吃得正確!
焦點 (4):87道養生抗病食譜,三步驟料理作法大公開!
用對的材料、對的方法、做出有益個人身體狀況的料理,簡易三步驟,搭配專家叮嚀提醒,每天都能輕鬆享用美味又健康的餐桌飲食!
焦點 (5):80條抗老餐桌飲食法則與實用保健資訊,專家出馬對症指導!
每一種老化現象或疾病,都有對應的「餐桌飲食法則」,並提供適用保健小撇步、實用小偏方、健康小常識等專欄,讓你全方位防老抗病!
焦點 (6):10大病症族群膳食宜忌指南,醫學中心營養師專業指點!
重點速看!低油.高膽固醇.高血脂.脂肪肝.低普林.低鈉.糖尿病.高鈣.限鈣.缺鐵性貧血──10種日常飲食需要控制的病症族群,究竟應該怎麼吃?專家指導,幫你有效防病、控病!
本書特色
活得長,更要活得健康!
如果「長壽」卻終日與病榻為伍,那可真是「活受罪」!
其實,只要吃對「最天然的食物」,
就能輕鬆擁有健康的「樂齡」生活!
本書從「飲食」下手,
由最權威的醫師告訴你:「什麼才是餐桌上最好的良藥!」
導正恐怖的錯誤飲食觀念,
讓你「不要死於無知」!
全書針對15大常見老化現象與疾病的症狀與病理,
教你運用49種食材、87道食譜,對症料理每日膳食;
並由專家指導最佳保健法則,讓你輕鬆遠離衰老與生病的威脅!
現在開始,請把「吃出來的病吃回去」──
立刻向「老」與「病」說 「NO!」
作者簡介
冷曉梅? 博士/醫師
【現任】
北京協和醫院主治醫師
【學經歷】
▉山東醫科大學臨床醫學士、山東醫科大學碩士、中國協和醫科大學博士
▉北京協和醫院內科醫師、中國衛生部副教授
【榮譽與專業】
▉負責中華醫學會風濕病學分發展與研究基金項目、北京協和醫院青年基金資助項目,並為首都醫學發展基金項目的聯合負責人,協助指導博士研究生,己發表醫學論文30餘篇。
審訂者簡介
潘懷宗 博士/教授
【現任】
▉國立陽明大學藥理所兼任教授、中華民國藥物成癮防治協會副理事長、「基礎醫學」講座主持人、台北市議員等。
【學經歷】
▉艾默蕾大學神經化學及分析化學博士
▉TVBS『健康兩點靈』、東森電視台『57健康同學會』、飛碟電台『飛碟早餐-醫藥新知』專訪來賓。
【榮譽與專業】
台灣藥理學學會會員及侯補理事、中華民國基礎神經學會會員,曾榮列亞洲500大名人錄、中華民國現代名人錄等。
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風水是一種古老文化,
現在的風水觀念被越來越多人所接受。
人們開始認識了居住在不同住宅中的人,一生中的運氣會有很大不同。
住宅與人的關係非常密切,每個人的磁場不同,即使在同樣的環境,風水對人的作用也大相逕庭。
住宅的主人是全家的重心,只要屋主旺,其他人也會跟著受益。
居家風水講究吉凶,能做到趨吉避凶才是好的風水。
你一定想知道──
養寵物對風水有影響嗎?神明桌背後開窗好嗎?陽臺適合種植物嗎?臥室的鏡子正對著床好嗎?廁所的門可以對著樓梯嗎?
那麼,趕快翻開本書,一起探討日常生活裡的大學問吧!
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DIY簡單相學,380範例完全圖解!!本書的出版,即是希望教導讀者朋友,能用一種廣闊的全方位觀點來審視一個人由內在到外貌所散發出來的本質性格,以期做到知己知彼,及先見之明的境地。各位聰明的現代新人類們,如能藉由「DIY相法」自我學習出心得,並能夠深入地運用到日常生活或是工作當中,「見相即能識人」。那麼,今後將更能認清人群中彼我的特質或異同之處,進而在未來的行為處世和人際交流上,更可因「識相」而得心應手、無往不利。
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不可思議的洋蔥不可思議的洋蔥今天來推薦 不可思議的洋蔥。常說行萬里路,讀萬卷書,找回讀書感覺,真的可以讓心靜下來,想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧!各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 不可思議的洋蔥,建議還是在博客來網路書店購買,可以在7-11取貨付款,真的很方便!博客來旅遊叢書 http://goo.gl/sUAB71每日一書66折 http://goo.gl/GRhjVu
以前總認為想要健康長生不老就需要「少肉多菜」。因為肉吃多了會引發血液、血管方面的疾病,也容易罹患各種成人病,中年以後「少肉」的確是長壽的條件。至於「多菜」,根據疫學調查,證明其對健康真的很好。近年來由於注意到蔬菜對成人病的效用,因此針對各種蔬菜進行藥學研究。
其中洋蔥的研究尤其盛行。洋蔥在西方及中東、近東、印度等地,自古以來就是重要的民間藥,很多國家的學者加以研究,證明了對成人病具有非常棒的藥用效果。
成人病當中最多的就是血液、血管方面的疾病,心臟病、腦中風的死亡人數佔總死亡人數的四成。洋蔥對於成為這些疾病原因的動脈硬化、高血脂症、高血壓等具有著效,同時對於糖尿病、肝病、白內障也有廣泛的效果。最近根據報告顯示,它由於具有顯著的抑制癌症作用而備受各界的注目。
洋蔥原本是食品,即使每天大量攝取,也不會出現如藥物般的副作用,因此可以用來預防及治療成人病。對於喜歡肉食的現代人而言,身邊能有這種蔬菜,真可說是上天賜予的良藥。
本書特色
提到食物療法,一般都會想到要控制攝取會使疾病惡化的飲食。例如,對腎臟病要限制食鹽等。當然,這的確是一種食物療法,可是食物療法的真正目的,與其說是避免疾病惡化,還不如說是治療疾病。因此要積極攝取有助於治療疾病的食物,才是食物療法的關鍵。
洋蔥是最適合作為成人病食物療法的食物。對於血液、血管方面的疾病以及各種成人病,都具有卓效,不僅非常便宜,而且一年到頭都買得到,可以搭配日式、中式、西式各種料理。本書「各種疾病的洋蔥料理」,即是利用洋蔥藥效的成人病預防治療。除了洋蔥之外,也使用對各種疾病有效的材料,可以得到相輔相乘的效果。
如果目的是為了預防成人病,則經常吃這些料理就可以得到很好的結果。如果是要治療疾病,那麼整個飲食生活都必須要遵循食物療法的原則,這時,本書的「各種疾病的洋蔥料理」就更能產生效果了。
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精選最常發生的異常徵兆,給予較徹底的建議,
如何排除病症困擾,如何提早治病、預防病症,
做到「防範於未然,治病於起始」的用意,
根據這些異常的徵兆,瞭解健康是否亮起紅燈,
提早知道,提早就醫,做到預防與治療的用意
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1.精選令你震驚的身體警訊,詳盡解說、對症建議。
2.人人都能做到的健康概念,顛覆傳統迷思,減少生病的機率。
3.完全以科學臨場驗證,避免道聽途說,延誤病情。
4.平易近人的描述,深入淺出,簡單易懂,現學現用。
5.採用全彩高品質,內文重點層次分類清楚,閱讀無障礙。
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最新運勢及開運小偏方大公開透視處女座內心世界,解析星座愛情、職場、財富、健康、智慧、家庭…等。天生潔癖的完美主義追求者勤奮、內斂、細心的處女座,是生產力最高的星座之一。小心因為情緒變化和憂慮,而影響工作表現和健康,一起來深入解悉處女座。內容介紹 解讀星座密碼 讓你星運大開處女座完全解碼,除了瞭解基本性格和最新運勢外,還教你如何讓感情更幸福、家庭更美滿、職場出頭天、身體更健康、金錢運更好、怎樣變聰明、怎樣更迷人…等。在這不確定的年代,想要愈來愈順、手氣旺、人緣好,讓星座達人為你打開星運大門。
作者簡介
沈振奇星座達人
民國55年生,台灣台南人東海大學景觀系,台大森林研究所畢業自民國79年起,鑽研正統占星學十餘年至今。曾於大學易學社授課,並接受廣播電台專訪,現從事正統占星論命及教學工作。l占星論命:論過命的客人,超過2/3之後遇事再度求算。l占星教學: 以實戰為基礎,怎麼算就怎麼教,所教必中就不會是空包彈。l最喜歡的事: 被我算過命的人愈來愈「順」。l沈老師專線:02-8931-0102
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