肥胖症全食物調養





肥胖症全食物調養

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飲食是最好的藥方


肥胖既不符合現代人的審美觀念,又易誘發多種疾病。肥胖症的發生與人們的不良生活、飲食習慣密切相關。但怎樣吃才能預防肥胖症,塑身體健?

本書從中國傳統醫學中汲取了大量防治肥胖症的獨特方法,包括美食單方、中藥驗方、藥膳(菜餚、湯羹、粥、飯、果蔬汁和茶飲)等。方法雖簡單但超有效。

防治肥胖症,從吃對食物開始!

28 種天然食材

22 種對症中藥

40個簡便單方

130道調養佳餚



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